Rzut Piłką Lekarską z Klatki do Partnera

: Stań prosto, partner rzuca piłkę lekarską do twojej klatki piersiowej.
: Chwyć piłkę i odepchnij ją z powrotem do partnera. Powtórz.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Początkujący
القوة: Pchnij
الآلية: Wielostawowe

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode