MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
سینه
/
پرس سینه با مدیسین بال — پرتاب با شریک
پرس سینه با مدیسین بال — پرتاب با شریک
مبتدی
1
با وقار ایستاده باشید، همکارتان توپ پزشکی را به سمت سینه شما پرتاب میکند.
2
توپ را بگیرید و آن را به همکار خود برگردانید. تکرار کنید.
Chest Exercise
Pec Exercise
Mid and Lower Chest Exercise
Pecs
نحوه انجام پرس سینه با پرتاب شریک
Gender Selector
पुरुष
प्राथमिक
माध्यमिक
तृतीयक
कठिनाई
مبتدی
बल
فشار
यांत्रिकी
چندمفصلی
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
App Store
Google Play
🇮🇳
پرس سینه با مدیسین بال — پرتاب با شریک एक्सरसाइज़ गाइड - سینه वर्कआउट | MuscleWiki