Stretching del Cobra 2

: Sdraiati a pancia in giù con i palmi sotto le spalle
: Tieni i gomiti piegati e vicini al corpo
: Solleva il busto da terra appoggiando il peso sui palmi.
: Mantieni i fianchi a terra

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tieni
Хваты: Nessuno
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode