- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- शुरुआती
- Fuerza
- खींचें
- Agarres
- कोई नहीं
- Mecánica
- आइसोलेशन
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- खड़े होकर अपनी पैर की उंगलियाँ ऊपर उठाएँ और दिए गए समय के लिए एड़ियों पर संतुलन बनाए रखें।
- ऊपरी शरीर की सही फॉर्म बनाए रखें।