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Tibial antérieur
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Maintien en dorsiflexion
Maintien en dorsiflexion
Débutant
1
Debout, relevez les orteils et maintenez l'équilibre sur les talons pendant la durée indiquée.
2
Maintiens le haut du corps bien aligné.
Calves Exercise
Leg Exercise
Calves
Tibialis Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Débutant
フォース
Tracter
グリップ
Aucun
メカニック
Exercice d'isolation
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Maintien en dorsiflexionエクササイズガイド - Tibial antérieurワークアウト | MuscleWiki
