MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schultern
/
Kurzhantel-Schulterdrücken (Neutralgriff)
Kurzhantel-Schulterdrücken (Neutralgriff)
Anfänger
1
Beginne mit beiden Kurzhanteln nahe deinen Schultern im neutralen Griff.
2
Drücke die Kurzhanteln zur Decke.
3
Achte darauf, kein Hohlkreuz zu machen, wenn du ermüdest.
Shoulder Exercise
Kurzhantel-Übung für Anfänger
So führst du das Kurzhantel-Überkopfdrücken mit neutralem Griff aus
Schultern
Dumbbell Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Wie man das Kurzhantel-Überkopfdrücken mit neutralem Griff ausführt
Shoulders Exercise
Kurzhanteln
Schulterdrücken
Neutraler Griff
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Anfänger
フォース
Drücken
グリップ
Neutral
メカニック
Mehrgelenksübung
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
