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Extensión de tríceps con mancuernas

Acuéstate boca arriba en el suelo o en un banco con los puños extendidos hacia el techo y con agarre neutro.
Dobla los codos hasta que los puños estén junto a las sienes. Luego extiéndelos y contrae los tríceps en la parte superior del movimiento.
Extensión de tríceps con mancuernas Egzersiz Rehberi - Tríceps Antrenmanı | MuscleWiki