MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Kalça Kasları
/
Vitruvian Figure Four Kalça İtişi
Vitruvian Figure Four Kalça İtişi
İleri
1
Kemer aparatını takın.
2
Bir bacağınızı diğerinin üzerine çaprazlayın, sonra kalçalarınızı tavana doğru itin.
Butt Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
İleri
Siła
İtme
Chwyty
Hiçbiri
Mechanika
Bileşik
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
