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Stretching dinamico dei glutei in posizione eretta tirando il ginocchio
Stretching dinamico dei glutei in posizione eretta tirando il ginocchio
Principiante
1
Tieni la schiena dritta e mantieni una buona tecnica.
2
Alterna portando le ginocchia verso il petto.
3
Mantieni una postura eretta per tutto il movimento.
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Glute Exercise
Glutes Exercise
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Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Nessuno
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Guida Esercizio Stretching dinamico dei glutei in posizione eretta tirando il ginocchio - Allenamento Glutei | MuscleWiki
