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Alongamento Dinâmico de Glúteos com Puxada de Joelho em Pé
Alongamento Dinâmico de Glúteos com Puxada de Joelho em Pé
Iniciante
1
Fique em pé com boa postura.
2
Alterne puxando os joelhos em direção ao peito.
3
Mantenha a postura ereta durante todo o movimento.
Butt Exercise
Glutes Exercise
Glute Exercise
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Iniciante
Força
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Nenhum
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