MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Isquiotibiales
/
Estiramiento sentado de isquiotibiales (una pierna)
Estiramiento sentado de isquiotibiales (una pierna)
Principiante
1
Empieza sentado, con una pierna extendida y la otra flexionada.
2
Alcanza el pie de la pierna extendida, alternando entre la posición inicial y la de estiramiento.
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Hamstrings Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Mantén
Chwyty
Ninguno
Mechanika
Aislamiento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Estiramiento sentado de isquiotibiales (una pierna) - Trening Isquiotibiales | MuscleWiki
