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Schräge Bauchmuskeln
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Seitstütz auf der Hand – Durchgreifen
Seitstütz auf der Hand – Durchgreifen
Fortgeschritten
1
Geh in den Seitstütz.
2
Führe deinen oberen Arm unter deinen Körper hindurch.
3
Zurück in die Unterarmstützposition.
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