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Kettlebell-Bank Handgelenk Extension
Kettlebell-Bank Handgelenk Extension
Anfänger
1
Nimm zwei Kettlebells im Obergriff und leg deine Unterarme quer auf eine Bank.
2
Lass deine Handgelenke vollständig beugen, dann strecke sie.
Kettlebells
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Kettlebell Exercise
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Anfänger
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メカニック
Isolationsübung
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