MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
مشية الفارمر بالكرة الروسية
مبتدئ
1
امسك بكيتلبل في كل يد.
2
احرص على سحب لوحي كتفيك للخلف واستمر في المشي لمدة محددة.
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
مبتدئ
Fuerza
سحب
Agarres
محايد
Mecánica
تمرين مركب
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio مشية الفارمر بالكرة الروسية - Entrenamiento de الساعدين | MuscleWiki
