Kettlebell Çiftçi Yürüyüşü

: Her elde iki kettlebell tutarak dik durun.
: İstenilen tekrar sayısı veya süre kadar yerinde adım atın.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Orta seviye
Força: Bekle
Pegadas: Tutuş Sıkıştırma
Mecânico: İzolasyon

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Kettlebell Çiftçi Yürüyüşü - Treino Önkollar | MuscleWiki