MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermediate
Siła
Hold
Chwyty
Pinch Grip
Mechanika
Isolation

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kettlebell Farmers March

Stand tall holding two kettlebells in each hand.
March in place for the desired amount of reps or time.