MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
前腕
/
ケトルベル・ファーマーズウォーク
ケトルベル・ファーマーズウォーク
中級
1
両手にそれぞれケトルベルを2つずつ持ち、背筋を伸ばして立つ。
2
指定の回数または時間、その場で行進してください。
Kettlebell Exercise
Forearms Exercise
Forearm Exercise
Kettlebells
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
中級
Siła
キープ
Chwyty
ピンチグリップ
Mechanika
アイソレーション
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱