Wypad boczny z kettlebellem

: Trzymaj odważniki kettlebell przed sobą.
: Zrób krok w bok, zejdź w wykrok i pozwól, by kettlebelle wylądowały między nogami.
: Odepchnij się, wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Średniozaawansowany
Fuerza: Pchnij
Agarres: Neutralny
Mecánica: Wielostawowe

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode