MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Afundo lateral com kettlebell
Afundo lateral com kettlebell
Intermediário
1
Segure os kettlebells à sua frente.
2
Dê um passo para o lado, faça um afundo e deixe os kettlebells pousarem entre suas pernas.
3
Empurre, volte à posição inicial. Repita.
Butt Exercise
Leg Exercise
Kettlebells
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Inner Quadriceps Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Intermediário
Força
Empurre
Pegadas
Neutro
Mecânico
Composto
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Afundo lateral com kettlebell - Treino Glúteos | MuscleWiki
