MuscleWiki Logo
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Spingi
Kavramalar
Neutro
Mekanik
Multiarticolare

Her yerde antrenmanınızı basitleştirin

Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin

musclewiki_qrcode
Tieni i kettlebell davanti a te.
Fai un passo laterale, scendi in affondo e lascia cadere i kettlebell tra le gambe.
Spingi via, torna alla posizione iniziale. Ripeti.
Affondo Laterale con Kettlebell Egzersiz Rehberi - Glutei Antrenmanı | MuscleWiki