MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Posterior Deltoid
/
Kettlebell Rear Delt Row (Double)
Kettlebell Rear Delt Row (Double)
Beginner
1
Stand with feet hip-width apart, kettlebell in each hand, hinge at hips.
2
Pull kettlebells while flaring your elbows, squeezing shoulder blades. Keep back flat.
Posterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Kettlebell Exercise
Shoulders Exercise
Kettlebells
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Beginner
Siła
Pull
Chwyty
Overhand
Mechanika
Compound
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Kettlebell Rear Delt Row (Double) - Trening Posterior Deltoid | MuscleWiki
