Tek Kollu Kettlebell Clean And Press

: Kettlebell'i bacaklarının arasına alarak başla.
: Kalçandan öne katlan, omuza kaldır, sonra baş üstüne itin.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Orta seviye
Force: İtme
Prises: Döndürme
Mécanique: Bileşik

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