Kettlebell Single Arm Floor Fly

: Lie on your back holding one kettlebell above chest with slight elbow bend.
: Lower arm out wide until elbow lightly touches the floor.
: Bring kettlebell back over chest, squeezing pec at the top.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Spingi
Prises: Neutro
Mécanique: Multiarticolare

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