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Zancada hacia delante con kettlebell a un brazo

Párate erguido con los pies ligeramente separados y sujeta una pesa rusa con una mano.
Adelanta la pierna del mismo lado que el brazo que sujeta la kettlebell, baja en sentadilla hasta que el muslo quede paralelo al suelo y mantén la espalda recta.
Vuelve a la posición inicial y repite.