Stacco sumo con landmine

: Mettiti in piedi a gambe larghe, a cavallo dell'estremità del bilanciere.
: Piega i fianchi e le ginocchia e afferra la barra.
: Alzati con la barra.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tira
Хваты: Sottomano
Механика: Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode