Martwy ciąg sumo na landmine

: Stań w szerokim rozkroku nad końcem sztangi.
: Zegnij biodra i kolana i chwyć sztangę.
: Wstań ze sztangą.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Początkujący
Forza: Przyciągaj
Prese: Dołóż ręki
Meccanico: Wielostawowe

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Martwy ciąg sumo na landmine - Allenamento Pośladki | MuscleWiki