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Peso muerto sumo con landmine
Peso muerto sumo con landmine
Principiante
1
Párate con las piernas bien separadas y colócate a horcajadas sobre el extremo de la barra.
2
Flexiona las caderas y las rodillas y sujeta la barra.
3
Ponte de pie con la barra.
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Cómo hacer peso muerto sumo con landmine
Cómo hacer un peso muerto sumo con landmine
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