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Retto Femorale
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Sollevamento Gambe Inclinato a Terra
Sollevamento Gambe Inclinato a Terra
Principiante
1
Siediti a terra e appoggiati indietro sulle palme o sugli avambracci.
2
Solleva una gamba tesa di pochi centimetri da terra e mantieni la posizione per la durata indicata.
Leg Exercise
Quads Exercise
Rectus Femoris Exercise
Quad Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tira
Agarres
Nessuno
Mecánica
Isolamento
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Guía de Ejercicio Sollevamento Gambe Inclinato a Terra - Entrenamiento de Retto Femorale | MuscleWiki
