- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Débutant
- बल
- Pousser
- पकड़
- En prise haute
- यांत्रिकी
- Polyarticulaire
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Ajustez le coussin du siège à votre taille.
- Poussez le poids vers l'avant jusqu'à ce que vos coudes soient presque tendus. Revenez à la position de départ sans laisser le poids reposer en bas avant d'avoir terminé votre série.