MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Göğüs
/
Makine Plakalı Eğimli Göğüs Presi
Makine Plakalı Eğimli Göğüs Presi
Yeni başlayan
1
Oturma minderini boyunuza göre ayarlayın.
2
Dirsekleriniz neredeyse düzleşene kadar ağırlığı öne doğru itin. Seti bitirene kadar ağırlığın en altta dinlenmesine izin vermeden başlangıç pozisyonuna geri dönün.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Yeni başlayan
フォース
İtme
グリップ
Sarkaç
メカニック
Bileşik
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Makine Plakalı Eğimli Göğüs Presiエクササイズガイド - Göğüsワークアウト | MuscleWiki
