Mini Band Kneeling Row

: Anchor band around foot, kneel tall holding ends.
: Row elbow back, squeezing shoulder blades together.
: Return slowly, maintaining upright torso.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Anfänger
Kraft: Ziehen
Griffe: Unterhand
Mechanik: Mehrgelenksübung

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