- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Principiante
- Forza
- Spingi
- Meccanico
- Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Loop band around ankles, lie on back.
- Lift legs slightly off floor, core braced.
- Alternate legs in controlled scissor motion.