Mini Band Single Leg Deadlift

: Stand on band with one foot, hinge at hips.
: Keep back flat, opposite leg extended behind.
: Drive hips forward to return upright.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Iniciante
Сила: Puxe
Механика: Composto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode