Extension des triceps à la poulie avec mini-élastique

: Placez une bande élastique autour des poignets.
: Gardez une main à hauteur d’épaule et poussez l’autre vers le bas.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Débutant
बल: Pousser
यांत्रिकी: Exercice d'isolation

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