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Squat con palla medica sopra la testa
Squat con palla medica sopra la testa
Intermedio
1
Tieni la palla medica sopra la testa.
2
Scendi in squat, mantenendo la schiena dritta.
3
Rialzati. Ripeti per il numero di ripetizioni desiderato.
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Squat con palla medica sopra la testa Egzersiz Rehberi - Quadricipiti Antrenmanı | MuscleWiki
