MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadrizeps
/
Überkopf-Kniebeuge mit Medizinball
Überkopf-Kniebeuge mit Medizinball
Fortgeschritten
1
Medizinball über dem Kopf halten.
2
Geh in die Knie und halte den Rücken gerade.
3
Steh wieder auf. Wiederhole bis zur gewünschten Wiederholungszahl.
Outer Quadricep Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Inner Quadriceps Exercise
Leg Exercise
So führst du die Überkopf-Kniebeuge aus
So machst du eine Überkopf-Kniebeuge
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Fortgeschritten
Siła
Drücken
Chwyty
Neutral
Mechanika
Mehrgelenksübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
