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Rotazioni Pilates a un braccio, rematore dorsale, rematore da seduto

Siediti con la schiena dritta, impugna una cinghia con il braccio teso in avanti.
Tira la maniglia ruotando leggermente il busto.
Mantieni i fianchi stabili e il movimento controllato.
Riporta braccio e busto alla posizione iniziale.