Torsione con disco in piedi

: In piedi, tieni un disco esteso lontano dal corpo. Gomiti quasi completamente estesi.
: Ruota la parte superiore della colonna vertebrale mantenendo la zona lombare neutra.
: Non far passare il disco dietro il corpo.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Principiante
Siła: Tira
Chwyty: Neutro
Mechanika: Isolamento

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Torsione con disco in piedi - Trening Obliqui | MuscleWiki