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- Coloca una banda circular alrededor de tus muñecas y ponte en posición de flexión.
- Apoya el cuerpo sobre un brazo, mientras el otro se extiende tocando las posiciones horarias del reloj.
- Si mueves el brazo derecho, el taping debe estar en 12, 1, ..., 6.
- Si mueves el brazo izquierdo, debería estar tocando 12, 11, ..., 6.