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Coloca una banda circular alrededor de tus muñecas y ponte en posición de flexión.
Apoya el cuerpo sobre un brazo, mientras el otro se extiende tocando las posiciones horarias del reloj.
Si mueves el brazo derecho, el taping debe estar en 12, 1, ..., 6.
Si mueves el brazo izquierdo, debería estar tocando 12, 11, ..., 6.