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Schräge Bauchmuskeln
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Russian Twist mit Medizinball
Russian Twist mit Medizinball
Fortgeschritten
1
Setz dich mit angewinkelten Knien, die Füße vom Boden abgehoben.
2
Drehe den Oberkörper von Seite zu Seite und berühre mit dem Medizinball den Boden.
Obliques Exercise
So führst du den Russian Twist aus
So machst du den Russischen Twist
Obliques
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Fortgeschritten
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