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Trapecios Inferiores
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Depresión escapular
Depresión escapular
Principiante
1
De pie o sentado, endereza la espalda.
2
Echa los hombros hacia atrás, pero manténlos relajados.
3
Aleja los hombros de las orejas y vuelve a la posición inicial, relajada.
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Lower Traps Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
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Guía de Ejercicio Depresión escapular - Entrenamiento de Trapecios Inferiores | MuscleWiki
