Medball Kendine Atma

: Medicine topunu yukarı at, iki elinle yakala.
: İstediğiniz tekrar sayısı kadar fırlatıp yakalayın.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: İtme
Meccanico: Bileşik

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Guida Esercizio Medball Kendine Atma - Allenamento Quadriceps | MuscleWiki