MuscleWiki Logo
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
مبتدی
Siła
فشار
Mechanika
چندمفصلی

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode
توپ پزشکی را بیاندازید و با هر دو دست بگیرید.
برای تمرین مورد نظر، پرتاب و گرفتن توپ را تکرار کنید.
Przewodnik Ćwiczenia پرتاب و گرفتن توپ مدیسن - Trening عضلات چهارسر ران | MuscleWiki