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Salto monopodalico sul box
Salto monopodalico sul box
Avanzato
1
Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle.
2
Salta sul tuo box e atterra su un piede.
3
Cerca di atterrare al centro del box e di farlo il più dolcemente possibile.
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Guida Esercizio Salto monopodalico sul box - Allenamento Glutei | MuscleWiki
