MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Salto monopodalico sul box
Salto monopodalico sul box
Avanzato
1
Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle.
2
Salta sul tuo box e atterra su un piede.
3
Cerca di atterrare al centro del box e di farlo il più dolcemente possibile.
Butt Exercise
Come eseguire il salto sul box con una gamba
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Come eseguire un salto monopodalico sul box
Glutes Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Avanzato
Forza
Spingi
Meccanico
Multiarticolare
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
