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Stacco a gamba singola con palla medica
Stacco a gamba singola con palla medica
Intermedio
1
Tieni la palla medica stando su una gamba.
2
Inclinati in avanti su una gamba, estendendo l'altra dietro.
3
Torna alla posizione iniziale. Ripeti con l'altra gamba.
Hamstring Exercise
Come eseguire lo stacco su una gamba
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
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