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Posizione Invertita in Piedi
Posizione Invertita in Piedi
Principiante
1
Stai in piedi con la schiena dritta e i piedi relativamente vicini.
2
Ruota i piedi verso l'esterno e mantieni l'equilibrio.
3
Assicurati di non esagerare con il foam rolling, altrimenti rischi di riinfortunarti.
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