メディシンボールをまたぐ腕立て伏せ

: 片手をメディシンボールに、もう片方を床に置く。
: 腕立て伏せを行い、手を歩かせてポジションを切り替える。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プッシュ
メカニック: 複合種目

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