メディシンボールをまたぐ腕立て伏せ

: 片手をメディシンボールに、もう片方を床に置く。
: 腕立て伏せを行い、手を歩かせてポジションを切り替える。

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: 中級
Siła: プッシュ
Mechanika: 複合種目

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia メディシンボールをまたぐ腕立て伏せ - Trening 胸筋 | MuscleWiki