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Exercises
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Brust
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Walkover-Liegestütz mit Medizinball
Walkover-Liegestütz mit Medizinball
Fortgeschritten
1
Platziere eine Hand auf dem Medizinball, die andere auf dem Boden.
2
Führe einen Liegestütz aus und wandere mit den Händen, um die Position zu wechseln.
Pecs
Wie du einen Walkover-Liegestütz ausführst
Mid and Lower Chest Exercise
Pec Exercise
So führst du einen Walkover-Liegestütz aus
Chest Exercise
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Mężczyzna
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Poziom trudności
Fortgeschritten
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Drücken
Mechanika
Mehrgelenksübung
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