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Isométrico de extensores de muñeca (de rodillas)
Isométrico de extensores de muñeca (de rodillas)
Principiante
1
Apoya tu antebrazo sobre un banco.
2
Sujeta una mancuerna con la muñeca en posición neutra y la palma hacia abajo.
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Wrist Extensors Exercise
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Hombre
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Dificultad
Principiante
Fuerza
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Guía de Ejercicio Isométrico de extensores de muñeca (de rodillas) - Entrenamiento de Antebrazos | MuscleWiki
