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Avambracci
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Curl del polso con manubrio a braccio singolo su panca
Curl del polso con manubrio a braccio singolo su panca
Principiante
1
Appoggia un braccio sulla panca tenendo un manubrio. Rivolgi il palmo verso il soffitto.
2
Estendi e fletti il polso contro la resistenza.
Forearms Exercise
Forearm Exercise
Dumbbell Exercise
Wrist Flexors Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tira
グリップ
Sottomano
メカニック
Isolamento
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