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  • 站姿绳索髋内收

    站姿绳索髋内收
    站姿绳索髋内收
    将拉索拉到配重组底部。使用脚踝绑带。
    双脚并拢,向两侧打开双腿,然后回到身体中线。按所需次数重复。
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