MuscleWiki Premium

دورهٔ آزمایشی رایگان 7 روزه را شروع کنید

همین امروز اولین برنامهٔ خود را بسازید و ذخیره کنید — تمرین‌های نامحدود، بدون تبلیغات. اکنون $0.

هوش مصنوعی برنامهٔ تمرینی شما را بر اساس تجهیزات و اهدافتان می‌سازد
هر ست، تکرار و رکورد شخصی را ثبت کنید
هرگز تبلیغی نخواهید دید
4.8 · 2M+ ورزشکار · 1,900+ تمرین

امروز $0. هر زمان لغو کنید.

نمونه برنامهٔ ۴ هفته‌ایبرنامهٔ ۴ هفته‌ای شما
نمونهساخته‌شده برای شما

نمونه‌ای از آنچه نسخهٔ Premium ارائه می‌دهد. پس از شروع، در چند ثانیه برنامهٔ خودتان را بسازید.این را در سازندهٔ برنامه ساختید. روز ۱ آماده است — دورهٔ آزمایشی خود را شروع کنید تا بقیه باز شود.

قدرت کل بدن
۴ هفته · ۴ روز در هفته · خانه + دمبل
روز ۱ · بالاتنه
۶ تمرین · ۴۵ دقیقه
آماده
روز ۲ · پایین‌تنه
۵ تمرین · ۴۰ دقیقه
روز ۳ · فشار
+ ۲۵ روز دیگر
تا شروع دورهٔ آزمایشی شما قفل است

برنامهٔ خود را انتخاب کنید

دورهٔ آزمایشی رایگان روی برنامهٔ سالانه است.

بهترین ارزش · شامل دورهٔ آزمایشی رایگان 7 روزه
سالانه
همین امروز برنامهٔ کامل خود را باز کنید
$49.99/سال
$119.88/yr58% صرفه‌جویی$4.17/ماه
امروز $0 از شما کسر می‌شود
دسترسی کامل به‌محض شروع شما باز می‌شود.

امروز هیچ مبلغی کسر نمی‌شود — تنها در صورتی که پس از روز 7 نسخهٔ Premium را نگه دارید، صورت‌حساب می‌شوید. هر زمان لغو کنید.

ضمانت بازگشت وجه ۳۰ روزه

دورهٔ آزمایشی رایگان چگونه کار می‌کند

امروز
دسترسی کامل باز می‌شود. مبلغ $0 کسر می‌شود.
روز 5
پیش از پایان دورهٔ آزمایشی، یک یادآوری برایتان ایمیل می‌کنیم.
هر زمان پیش از روز 7
با یک ضربه از تنظیمات لغو کنید — دسترسی تا پایان حفظ می‌شود، هیچ هزینه‌ای نمی‌پردازید.
روز 7 ·  
صورت‌حساب آغاز می‌شود ($49.99/سال) مگر اینکه لغو کرده باشید.

امروز مبلغی از شما کسر نمی‌شود. پیش از پایان دورهٔ آزمایشی برایتان ایمیل می‌کنیم، و تاریخ پایان دورهٔ آزمایشی شما پیش از پرداخت نمایش داده می‌شود.

رایگان در برابر Premium

تمرین‌های نامحدود، تحلیل‌ها و تمرین بدون تبلیغات را پس از روز 7 حفظ کنید.

ویژگی
رایگان
بهترینPremium
کتابخانهٔ کامل تمرین‌ها
پایه
برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده
حداکثر ۳
نامحدود
فیلترهای پیشرفته
نقشه‌های تعاملی عضلات
پایه
ردیابی پیشرفت
حداکثر ۳
نامحدود
تحلیل تمرین‌ها
برنامه‌های سفارشی
حداکثر ۳
نامحدود
تمرین بدون تبلیغات

اعضای Premium چه می‌گویند

نموداری که به شما امکان می‌دهد انتخاب کنید کدام عضلات را می‌خواهید تمرین دهید عالی است. ویدیوهای آموزشی هم باعث می‌شوند نیازی به جستجوی گوگل نباشد. وقتی می‌خواهید تمرینات خود را تغییر دهید، صرفه‌جویی در زمان می‌شود. ویژگی‌های زیادی وجود دارد که این برنامه را عالی می‌کند و رایگان بودن آن بدون تبلیغات باعث می‌شود به راحتی ۵ ستاره بگیرد.

(: TJE:) · عضو Premium

این برنامه واقعاً فوق‌العاده است. ساده و قابل فهم برای همه. اگر تازه شروع به ورزش کرده‌اید، مثل من، این برنامه مخصوص شماست. من هیچ ایده‌ای نداشتم که چه تمریناتی می‌توانم انجام دهم یا تجهیزات چگونه کار می‌کنند چون تجربه‌ای در باشگاه نداشتم. حالا عاشق ورزش کردن هستم چون این برنامه زندگی من را بسیار آسان کرده است. دیگر هیچ بهانه‌ای برای نرفتن به باشگاه ندارم چون دقیقاً می‌دانم چه کار باید بکنم. علاوه بر این، دوست ندارم وقت خود را در باشگاه تلف کنم که بفهمم آن روز چه چیزی کار کنم. فقط روی چیزی که نیاز دارم کلیک می‌کنم و انجام می‌دهم. ۵/۵ – حتی حاضرم پول بدهم تا این برنامه ادامه داشته باشد.

Vukasynn · عضو Premium

مستقیم و بی‌واسطه با ویدیوهای ورزشی برای هر بخشی از بدن که می‌خواهید تمرین دهید. ساده و شفاف. به علاوه، هیچ تبلیغات مزاحمی محتوای برنامه را مسدود نمی‌کند. امیدوارم در آینده ویدیوهای بیشتری اضافه شود، با این حال همچنان خوب است. امیدوارم این روند عالی ادامه پیدا کند.

Niteshrawat · عضو Premium

پیش از شروع

برنامه‌ها و طرح‌های تمرینی نامحدود، ساخت تمرین با هوش مصنوعی، ردیابی و تحلیل کامل پیشرفت، فیلترهای پیشرفته، نقشه‌های تعاملی عضلات، و تجربه‌ای کاملاً بدون تبلیغ در نسخهٔ وب و موبایل.

دورهٔ آزمایشی رایگان 7 روزهٔ خود را شروع کنید

امروز $0. دسترسی کامل به‌محض شروع شما باز می‌شود.

ایمن‌شده توسط Paddle · لغو در هر زمان