Toque alternado de talones

: Acuéstate boca arriba, con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo.
: Alcanza con la mano derecha el talón derecho.
: Cambia de lado, mano izquierda al talón izquierdo. Repite.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Mantén
Prises: Ninguno
Mécanique: Aislamiento

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