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Bicipiti
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Curl a martello con elastico Bayesian
Curl a martello con elastico Bayesian
Intermedio
1
Fissa l'elastico a un punto di ancoraggio basso. Usa una presa neutra.
2
Fletti i gomiti finché senti contrarsi i bicipiti. Poi estendili completamente.
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Band
Long Head Bicep Exercise
Band Exercise
Come eseguire il curl a martello con l'elastico Bayesian
Forearms Exercise
Esercizio con elastico - intermedio
Forearm Exercise
Come eseguire un curl a martello con elastico Bayesian
Resistance Band Exercises
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